ЕСТЬ ВОПРОСЫ? ЗВОНИТЕ: +7(999)927-73-69

Holisticworld

Holisticworld

Центр развития личности на базе практики осознанности

T (999) 927 73 69
Email: info@holisticworld.ru

Холистический мир
Малая Бронная 31/13

  • КАК РАБОТАЕТ
  • БЛОГ
  • О НАС
    • Команда
  • ПРОГРАММЫ
    • Корпоративный BrainHack
    • Персональный BrainHack
    • Групповой BrainHack
    • BrainHack для Инструкторов
    • Corporate Health
  • ГАЛЕРЕЯ
  • РАСПИСАНИЕ
    • КАЛЕНДАРЬ
    • Ретрит “Врата Шамбалы” 1.05-11.05
    • Ретрит на Гоа
  • СМИ
  • КОНТАКТЫ
заявка
  • Home
  • БЛОГ
  • Исследования Медитации
  • Осознанная практика ведет к увеличению региональной плотности серого вещества мозга
05.07.2022

Осознанная практика ведет к увеличению региональной плотности серого вещества мозга

Осознанная практика ведет к увеличению региональной плотности серого вещества мозга

by Максим Т. / Пятница, 13 Апрель 2018 / Published in Исследования Медитации

Информация об авторах
Hölzel BK1, Carmody J, Vangel M, Congleton C, Yerramsetti SM, Gard T, Lazar SW.
Массачусетская больница общего профиля, Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс, США.

Выдержка

Терапевтические мероприятия с применением осознанной медитации становятся все более популярными, но до настоящего момента мало известно о нейронных механизмах, связанных с этими мероприятиями. Снижение стресса на основе осознанности (Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)), является одной из самых широко применяемых программ тренировки осознанности; согласно полученным отчетам, данная программа оказывает положительный эффект на психологическое состояние и улучшает симптомы в ряде расстройств. Было проведено контролируемое продолжительное исследование для изучения предшествующих и последующих изменений концентрации серого вещества, связанных с участием в программе MBSR. Анатомические магнитно-резонансные изображение, полученные у 16 здоровых, не практикующих медитацию участников, были взяты до и после прохождения ими 8-недельной программы. Изменения в концентрации серого вещества были изучены с использованием воксель-базированной морфометрии, и сравнены с показаниями 17 человек контрольной группы листа ожидания. Анализ априорных областей интереса подтвердил увеличение концентрации серого вещества в левом гиппокампе. Анализ всего мозга показал увеличение в коре задней части поясной извилины, височно-теменном узле и мозжечке у группы MBSR по сравнению с контрольной группой. Результаты позволяют предположить, что участие в программе MBSR связано с изменением концентрации серого вещества в областях мозга, участвующих в процессах изучения и запоминания, эмоциональной регуляции, самореференсного процессинга и принятия перспективы.

 

Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21071182

0
  • Tweet

About Максим Т.

What you can read next

Влияние медитации на увеличение коры головного мозга
Практика осознанности у медсестёр
Осознанность в Гостиничном бизнесе.

Недавние записи

  • Интегральная психофизиология как инструмент адекватного отражения психической деятельности человека

    0 comments
  • О Разуме

    0 comments
  • Непрерывный стресс меняет мозг к худшему.

    0 comments
  • Осознанность в Гостиничном бизнесе.

    0 comments
  • Программы медитации для снятия психологического стресса и улучшения самочувствия: систематический обзор и мета-анализ.

    0 comments

Recent Posts

  • Интегральная психофизиология как инструмент адекватного отражения психической деятельности человека

    Сканирование мозга людей, которые годами работа...
  • О Разуме

    Сканирование мозга людей, которые годами работа...
  • Непрерывный стресс меняет мозг к худшему.

    Сканирование мозга людей, которые годами работа...
  • Осознанность в Гостиничном бизнесе.

    Есть работа, которая требует довольно много физ...
  • Программы медитации для снятия психологического стресса и улучшения самочувствия: систематический обзор и мета-анализ.

    Многие люди медитируют для снижения психологиче...

Свежие комментарии

  • You can find out more к записи Влияние сети пассивного режима работы мозга(DMN) и взаимодействие в психопатологии.
  • ดูหนังออนไลน์4k к записи Влияние сети пассивного режима работы мозга(DMN) и взаимодействие в психопатологии.
  • Dan Lavoy к записи Статья о нашей деятельности на портале SNOB
  • Helena Buyak к записи Статья о нашей деятельности на портале SNOB
  • Donny Heibult к записи Статья о нашей деятельности на портале SNOB

Archives

  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Июнь 2017

Categories

  • Исследования Медитации
  • Статьи о нас
  • Тесты

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org

Featured Posts

  • Интегральная психофизиология как инструмент адекватного отражения психической деятельности человека

    0 comments
  • О Разуме

    0 comments
  • Непрерывный стресс меняет мозг к худшему.

    0 comments
  • Осознанность в Гостиничном бизнесе.

    0 comments
  • Программы медитации для снятия психологического стресса и улучшения самочувствия: систематический обзор и мета-анализ.

    0 comments

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

Пожалуйста заполните поля ниже и мы свяжемся с вами!

TOP